Conectar con tu cuerpo: Bases de la atención para la conexión física con el cuerpo

Las personas altamente sensibles somos capaces de percibir sutilezas que por lo general identificamos con elementos externos: sonidos, olores e incluso el sentir de otras personas; pero:

¿Somos capaces de identificar cómo la alta sensibilidad nos ayuda a percibir las sutilezas en nosotros mismos?.

En este taller vamos a ir un poco más allá o mejor dicho, un poco más acá, para poder aprender las bases atencionales que nos ayudan a percibir nuestro cuerpo y comprender su forma de expresarse y comunicarse.

Aprender a conectar con nuestro cuerpo altamente sensible puede convertirse en una gran aventura, curiosa e interesante.

Karina Morales es profesora de yoga y meditación.

Charla de las V Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad llevada a cabo en El Rastro (Madrid) en mayo 2023.