Después del verano algunos de nuestros grupos han retomado el ritmo de los encuentros presenciales y mensuales. Como a lo mejor sabéis, organizar un encuentro por mes es uno de los requisitos para un grupo local que quiere funcionar bajo el paraguas de la APASE. Nuestra Elaine Aron no deja de recalcar la importancia para PAS de encontrarse con otras PAS ya que pocas cosas son tan gratificantes de compartir experiencias e ideas con personas que tienen en como nuestra forma de ser. Cuando, en los encuentros, podemos soltar máscaras y corazas, presentándonos tal como somos sin ser juzgados, pasa la magia tal como podéis ver en la foto del grupo de Valencia.

Monika, del grupo de Valencia, nos cuenta sobre el encuentro que realizaron en el parque de Cheste. Asistieron nueve adultos y tres niños. ‘¡El encuentro fue maravilloso! Lleno de risas, magia, cariño…’ La imagen lo demuestra claramente.

Teresa, del grupo de Barcelona, nos comunica lo siguiente: ‘Celebramos el primer encuentro presencial del curso. Se llenó la asistencia y hubo lista de espera. Se presentaron personas nuevas y hubo un buen ambiente.’

Jaqueline, del grupo de Oviedo, nos dice: ‘En septiembre hicimos un encuentro presencial el día 12/09 de 17:00hs a 19:00hs en el Parque San Julián de los prados con la presencia de 8 miembros. Hemos hecho la recepción de miembros nuevos, explicado el funcionamiento del grupo, abierto a sugerencias de actividades y promocionado la actividad de crecimiento personal que empezaremos en octubre.’ Se está moviendo mucho en Oviedo.

Y, por último, en Mallorcanos volvimos a reunir en el patio tranquilo del restaurante Alchemy de Santanyi, donde estuvimos hablando a gusto sobre varios temas de la alta sensibilidad. No éramos muchos, pero al ser un grupito pequeño el tono era íntimo y muy confidencial, dando la sensación de estar entre viejos amigos.

Otro tipo de reunión fue la ‘sala’ que abrió Miquel Chaplin en nuestro grupo ‘general’ de facebook. Es una manera de conectar con PAS de todo el mundo, ya que no todos tienen un grupo activo cerca. Miquel está contento con la participación y está valorando de repetir la iniciativa con cierta regularidad.

Gracias, todos por organizar y por participar. Todos en APASE, tanto la junta como aquellos que llevan grupos, somos voluntarios. APASE no puede existir sin vosotros, ya que dais sentido a la existencia de la asociación. Si puedes hacerte socio sería fantástico (puedes ver como asociarte pinchando aquí), y si no puedes, pues, también puedes aprovecharte de nuestro trabajo, conectándote y aprendiendo sobre el rasgo.

¡Quizás nos vemos en el próximo encuentro!

Tenemos muy buenas noticias.  Recientemente nos vimos obligados a cerrar temporalmente el grupo acreditado de Granada. Tania Ruiz, administradora del grupo desde sus inicios, se mudaba a otra ciudad y no fue posible encontrar a otro voluntario que se hiciera cargo del grupo. Llevar un grupo local no es baladí, ya que, como cualquier trabajo voluntario, requiere compromiso, entrega y constancia.

La buena noticia es Raquel Cerrillo Parrado, psicóloga que realiza su doctorado en la Universidad de Granada, se ha ofrecido para iniciar de nuevo un grupo PAS en esta bella ciudad.  Raquel empezará administrando el grupo en Facebook por el momento y más adelante seguramente se programarán actividades locales también. Si sois de Granada o alrededores, podéis uniros al grupo a través de este enlace.

¡Desde la asociación agradecemos a Tania Ruiz la labor realizada durante estos años administrando el grupo con gran dedicación y damos la bienvenida a Raquel, agradeciendo su compromiso!

Junta de la APASE

Estamos todos de acuerdo, este abril ha sido el mes de abril más extraño y, en muchos sentidos, más complicado de todos los abriles vividos hasta ahora. Muchas y muchos PAS (y no-PAS) no lo han pasado demasiado bien, pero otras muchos han sabido disfrutar de semanas de calma y de silencio. Sabemos de algunos que han estado enfermos, que han tenido familiares enfermos y escuchamos alguna triste noticia de un padre.

Hemos tenido que cancelar encuentros, eventos y cafés. En algunos grupos han optado por hacer una pausa, en otros se han realizado grupos en plan virtual. Los encuentros virtuales que se han venido realizando han aportado experiencias muy enriquecedoras y lo que muchos hemos podido descubrir es lo enriquecedor que es poder escuchar las muchas maneras en que es posible vivir el confinamiento. Lo que queda claro es que para muchos PAS introvertidos, esta experiencia, a pesar de todo, has sido algo positivo que ha servido para profundizar en un trabajo personal, en (volver a) hacer actividades creativas, en muchas horas meditativas y de lectura… en fin. Por ser algo impuesto, para muchos no ha sido algo terrible.

Barcelona: En Barcelona el grupo ha realizado dos encuentros virtuales, hablando y compartiendo sobre las vivencias durante el confinamiento.

Elche: El grupo de Elche organizó su primer encuentro virtual.

Mallorca: Después de dos encuentros virtuales y abiertos para el grupo entero, en los cuales se creó una energía de grupo muy bonito y especial, seguimos con el mismo grupo en tres ‘Zoom’ más, compartiendo emociones, sensaciones, sueños e inspiraciones, profundizando la confianza que se había generado en los primeros Cafés virtuales. Una experiencia muy especial.

Oviedo: En este grupo han abierto una bonita iniciativa telefónica. Tres voluntarios se ofrecen para asistencia telefónica para quien lo necesite. No es ayuda psicológica, sino que se trata de escucha humanitaria. ¡Muchas gracias, chicas!

Pamplona: Las chicas del grupo Navarra, a pesar de no poder andar a los estudios para realizar su ‘onda sensible’, no han querido faltar a la cita, y han hecho su emisora a través de la radio. Puedes escuchar la emisora aquí. También se han celebrado encuentros virtuales y con un ritmo vertiginoso de cada miércoles y cada sábado, con un total de NUEVE encuentros en total. Una labor admirable. Ana de Carlos me comenta que la participación en estos encuentros virtuales está abierto a todo el mundo, y no se limita a los miembros de PAS Navarra.

Valencia: No menos de SIETE encuentros virtuales se han celebrado en Valencia. ¡Impresionante!

Hasta aquí la lista de las actividades locales. En el mes de mayo la mayoría sigue con la actividad virtual y todos tenemos la esperanza de que también haya la posibilidad de volver a vernos y abrazarnos en la realidad real de carne y hueso.

Photo by Allie on Unsplash

Más que contentas nos sentimos, las chicas de la junta, por el hecho de que hemos podido aprobar un nuevo grupo local, esta vez en Sevilla. ¡Bienvenidas, Clara Ramiro Guzman y Karina Morales! La ‘Red-APASE‘ sigue creciendo. Para, como grupo local, poder contar con nuestro sello, tienes que cumplir una serie de requisitos que -en la medida posible- garantice la seriedad del grupo y su compromiso con el rasgo. Una de las cosas que pedimos al grupo local, es que organice actividades físicas, por lo menos una actividad al mes, y que esa actividad sea gratuito. En los varios artículos que puedes encontrar en este blog figuran ‘Los PASos de la APASE en el mes…‘ y allí publicamos las actividades locales. Te invitamos echar un vistazo.

Para contactar con el grupo de Sevilla (o con cualquier otro grupo) puedes pinchar en el enlace que aparece por debajo de la chincheta en el mapa.

Os traemos noticias bellas del grupo de Oviedo. Los chicos, o mejor dicho tres chicas de ellos –Jaqueline, Lorena y Lía-  han sido invitados a un programa de radio, La Caja Diáfana, de RadioKras. Les han hecho una entrevista genial, alegre, positiva, amena… Jaqueline da, como siempre, una explicación clara y excelente del rasgo.
Para la gente de la zona Oviedo, Gijón y Avilés, que quiere contactar con este grupo maravilloso y saber más de las actividades que desarrolla, el enlace de contacto es pasoviedo@jmmadeira.com. En facebook los podéis encontrar bajo: Pas Oviedo (apase).

¡Enhorabuena chicas! Desde la APASE os damos las gracias por vuestra aportación.

Para bajar y escuchar el mp3, pincha aquí.

El primer mes de este nuevo año, y a pesar de la resaca de las Fiestas, la mayoría de los grupos ha mantenido la actividad mensual, organizando encuentros, algún taller, ‘clubs’ y cafés para no perder la costumbre o, simplemente, para disfrutar, pasarlo bien y/o poder acoger a nuevos miembros. Este mes, aparte de la mensual ‘Onda Sensible’ de Pamplona, ha habido otra entrevista radiofónica, ésta en Valencia. Ambas emisoras conllevan un enlace para escucharla. ¡No te las pierdas!

  • Barcelona: El grupo de Barcelona (asociación ACPAS) ha mantenido su actividad habitual de los encuentros mensuales en Barcelona y en Tarragona, igual que sus reuniones del círculo de hombres y el grupo de jóvenes.
  • Granada: Igual que el grupo de Barcelona, Tania, la administradora del grupo de Granada, nos cuenta que en enero han seguido su ritmo habitual con un encuentro del CineClub y no uno, sino dos encuentros del club de lectura.
  • Mallorca, aprovechando del buen tiempo y las agradables temperaturas para estar fuera, en enero volvió a dedicar su encuentro mensual a la actividad, a la excursión. Pasamos una mañana preciosa en Puigpunyent, hablando, observando y disfrutando, y estábamos tan a gusto que terminamos con un ‘CafePAS’ improvisado en una bella cafetería del
  • Oviedo: Oviedo: El grupo de esta bella ciudad ha podido disfrutar de un interesante taller de Mindfulness, seguido de una comida con nuevos miembros.  También nos han informado sobre la creación y primera reunión del grupo de apoyo a la crianza de niños con Alta Sensibilidad.
  • Pamplona: En Pamplona se realizó un nuevo programa de la «onda sensible». Cuenta Ana: “ Este mes hablamos sobre la imagen que damos a las personas que no son Altamente sensibles, y contamos con la ayuda de Fernando y Koldo componentes de Aticafm, y también con Rafa Pardo. Repasamos los cuatro pilares con ellos.” Para escuchar este entrega interesante, podéis pinchar aquí. También, siguiendo el ritmo establecido, tuvo lugar  el Café de los jueves con Josean Gar.  Y un detalle interesante: El grupo de Navarra/Pamplona cumple tres años y tiene planes para celebrarlo a lo grande. Os tendremos informados.
  • Valencia. Más radio y más divulgación del rasgo tuvo lugar en Valencia: las maravillosas chicas del grupo de Valencia, Monika Krygiel, Rosabel de la Calle y Eva María Sierra Marín, han sido invitadas a la emisora de Radio Plaza ‘Obligaciones las justas’. https://plazaradio.es/podcast-obligaciones-las-justas-20200108-ser-una-persona-altamente-sensible– Las chicas nos cuentan lo mejor y lo peor de ser una persona altamente sensible (PAS): ¿Qué es ser una persona altamente sensible? ¿Cómo se vive el embarazo siendo PAS? ¿Qué ventajas y desventajas tiene? ¿Cuáles son las características? ¿Es fácil ser PAS en la sociedad en la que vivimos?  Y como si esto no fuera suficiente, también celebraron  el encuentro mensual, este vez en la playa donde se acogieron los nuevos integrantes del grupo.
  • APASE ha podido estar presente en el estreno del nuevo documental sobre el trabajo de Elaine Aron, ‘Sensitive and in Love’.  Ha sido una experiencia importante sobre la cual hemos escrito un poco en otro artículo, publicado en el blog hace unos días. En cuanto haya más claridad sobre el tema de la traducción (de la cual APASE se encargará), la subtitulación y los plazos, os iremos informando.

Si tienes un grupo cerca, no dudes en ponerte en contacto y en asomarte a las actividades. Para las PAS, estar con otras PAS, es algo que enriquece y que, también, te ayudará a valorarte más al darte cuenta que hay mucha gente como tu y que compartir sobre nuestras ‘peculiaridades’ tiene un gran efecto sanador. ¡Esperemos poder veros pronto!

Photo by Kyle Glenn on Unsplash

¡Feliz año para todos! Esperemos, en el 2020, volver a encontrarnos o, si no hemos coincidido antes, conoceros en persona en una de nuestras muchas iniciativas, sean locales o de carácter nacional. Desde luego, este año volveremos a movernos mucho J.

Siguiendo con el compromiso de contaros sobre las actividades locales de los grupos  acreditados por la APASE  dentro de la geografía española, después de las noticias de octubre, y las de noviembre, ahora  toca el resumen de diciembre. Como a lo mejor sabes, el mayor objetivo  de la APASE es la divulgación del rasgo, y nos encanta compartir con vosotros nuestro trabajo, fruto de nuestra vocación. Aparte de los eventos que mencionaremos a continuación, cabe destacar la administración de los muchos grupos de APASE en facebook y, en algunos de ellos, también los de whatsapp, una actividad que requiere mucha dedicación y tiempo. Desde aquí, un cálido ¡gracias! a nuestros administradores.

En el mes de diciembre, la APASE estuvo presente en… Leer más

Siguiendo con el compromiso que adquirimos el mes pasado, el de dar visibilidad a las muchas actividades que la APASE está realizando dentro de la geografía Española, después de las noticias de octubre, ahora tocan las de noviembre. El mayor objetivo de la APASE es la divulgación del rasgo, y nos encanta compartir con vosotros nuestro trabajo, fruto de nuestra vocación. Aparte de los eventos que mencionaremos a continuación, cabe destacar la administración de los muchos grupos de APASE en facebook y, en algunos de ellos, también los de whatsapp, una actividad que requiere mucha dedicación y tiempo. Desde aquí, un cálido ¡gracias! a nuestros administradores.

En el mes de noviembre, la APASE estuvo presente en… Leer más

¿Quieres saber quienes serán los ponentes, talleristas y demás participantes de las Jornadas Anuales de APASE en Buñol? ¿Todos aquellos cuyos nombres aparecen en el programa?
¡Estate atento a nuestras publicaciones en los próximos días…! Os hablaremos sobre ellos y sobre el taller o la conferencia que presentarán. No te lo quieras perder…

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Más información

Si quieres ver el programa, mira al final del artículo.

Sobre los ponentes

  • Carmen Blanco es coach especializada en alta sensibilidad, psicología positiva aplicada y coaching de fortalezas y en la actualidad ejerce como presidenta de la APASE. Carmen ofrecerá una charla sobre el rasgo de la alta sensibilidad, en qué consiste, sus cuatro características esenciales y cómo saber si somos personas con alta sensibilidad. La podéis escuchar el sábado 8 de junio a las 10:30 de la mañana en la Sala polivalente El Mercado de Buñol.

“Creo que la clave para vivir una vida con sentido es conocerte y entenderte a ti mismo para saber qué te hace bien y qué no y así aprender a cuidarte y respetar tu esencia, sacando el máximo partido posible a tus capacidades y fortalezas” – Carmen Blanco.

  • La Dra. Jaqueline Madeira es licenciada en Psicología y Psicóloga General Sanitaria por la Universidad de Oviedo. La Dra. Madeira ha desarrollado e impulsado un programa de educación emocional para niños y, además de dedicarse profesionalmente a psicología clínica, parte de su actividad profesional se centra en formar a padres y realizar talleres con niños, con el fin de divulgar y hacer pedagogía de la inteligencia emocional.

Jacqueline Madeira impartirá la conferencia “La revisión científica de la alta sensibilidad”. En ella presentará una revisión resumida de la literatura científica sobre la Sensibilidad en el Procesamiento Sensorial, lo que fue y las investigaciones realizada en los últimos cinco años: principales marcos teóricos, principales autores, y resultados más relevantes. La revisión se circunscribirá a artículos científicos indexados en la Web of Science™. La podréis escuchar el sábado 8 a las 16.00 horas en la Sala polivalente El Mercado de Buñol..

Además, la doctora Madeira llevará a cabo un taller de Bioexpresión, formato lúdico de desarrollo de la expresión corporal, que une la música, el movimiento corporal y el arte como medio para proporcionar un espacio de autoconocimiento, el sábado 8 a las 12:00h..

  • Dr. Ángel M. Fidalgo Aliste es profesor en la Universidad de Oviedo. Su línea preferente de investigación está relacionada con el análisis de las técnicas estadísticas y el desarrollo de software psicométrico. Asimismo, ha colaborado en la creación y validación de instrumentos de evaluación psicológica o educativa, en la realización de estudios sobre la prevalencia de problemas conductuales y, últimamente, en el estudio de la comprensión emocional en niños y la alta sensibilidad.

El Dr. Fidalgo ha dirigido varios proyectos financiados dentro del Plan Nacional de I+D+i. A raíz de los resultados de sus investigaciones, se ha materializado su colaboración con la empresa TEA Ediciones SA (primera empresa española en la edición y elaboración de test y pruebas de evaluación psicológica) y la empresa SHL group ltd. (Multinacional líder en el desarrollo de productos de evaluación, incluyendo test de actitudes, test psicométricos, test de personalidad).

Los resultados de estas investigaciones han sido publicados en revistas internacionales de alto impacto, como por ejemplo: Educational & Psychological Measurement, Applied Psychological Measurement, Journal of Experimental Education, Journal of Psychoeducational Assessment, Language Testing, Multivariate Behavioral Research, o dentro de la línea de investigación más aplicada: British Journal of Clinical Psychology , European Journal of Personality, Cognitive Behaviour Therapy, International Journal of Clinical and Health Psychology, Journal of Child and Family Studies.

Podréis escuchar al Dr. Fildalgo impartiendo la charla “La revisión científica de la alta sensibilidad” el sábado 8 a las 16.00 horas en la Sala polivalente El Mercado de Buñol.

  • Alicia Silvestre es profesora universitaria y en la actualidad ejerce como vocal de la APASE. Su labor de investigación se centra en educación, traducción y poesía. En concreto es autora del artículo: “Actuaciones en el aula para niños y jóvenes con alta sensibilidad”, publicado en la revista Espacio Logopédico.

Alicia ofrecerá una charla sobre la alta sensibilidad en el entorno educativo, aportando información actualizada sobre cómo identificar a un alumno altamente sensible y qué estrategias nos pueden ayudar a aprovechar al máximo esa sensibilidad como potencial de aprendizaje. La podréis escuchar el domingo 9 de junio a las 10:30 de la mañana en la Sala polivalente El Mercado de Buñol.

“La clave para una sensibilidad sana es el autoconocimiento y el autocuidado, a través de una adecuada nutrición, el tamizado de estímulos, la priorización de informaciones, el empleo del perfeccionismo a tu favor, la resiliencia y la reeducación de tu voz interior” – Alicia Silvestre.

  • María Guillem Uixeda es psicóloga y formadora y ha centrado su experiencia profesional en la Diversidad Funcional, así como en la formación a mayores y adultos.

En Buñol podréis participar en su taller “Re-conocerse a través del rasgo”, que tendrá lugar el sábado a las 12h en la Sala polivalente El Mercado de Buñol.

“Reconocerme en el rasgo de la alta sensibilidad, ha significado aprender a: Soltar, Sentir, DESAPRENDER, fluir y re-vivir, abrazando la diversidad” – María Guillem

  • Carla Carrión está acreditada como profesora de mindfulness, ha colaborado en la organización de actividades y eventos relacionados con la alta sensibilidad en la ciudad de Valencia en el pasado y en la actualidad enseña y comparte herramientas y recursos para cultivar estados de paz, tranquilidad y bienestar a través de sus cursos de Mindfulness y de retiros.

En Buñol podréis participar en su taller “MIndfulness para el estrés, que tendrá lugar el sábado a las 17:30h en la Sala polivalente El Mercado de Buñol.

  • Javier Maril Aunque ingeniero e investigador de profesión, Javier Maril lleva casi 20 años dedicado al mundo del autoconocimiento y el crecimiento personal, lo cual lo ha llevado a formarse en diferentes países. A nivel de postgrado, Javier tiene un Máster en Psicología y otro en Inteligencia Emocional, ambos por la Universidad de Valencia. También está certificado en Coaching y Psicología Positiva y es experto Universitario en Mindfulness, entre otros títulos. Asimismo, Javier se ha formado en otro tipo de disciplinas alternativas.

Podréis participar en su taller “Aceptación, alegría y paz interior en la vida diaria”, que tendrá lugar el sábado a las 12h en las jornadas que tendrán lugar en la Sala polivalente El Mercado de Buñol.

¡Os esperamos!

 

Este año nos vemos en BUÑOL (Valencia)

APASE invita…

La junta de APASE, el Grupo PAS de Valencia y muchos otros voluntarios y gente con ganas de divulgar nuestro bello rasgo, os invita….

Comunicamos con mucha ilusión que ya disponemos de fecha y lugar para las jornadas anuales de la APASE. Muy pronto detallaremos la programación y el resto de la información.

Otra vez vais a tener la oportunidad de aprender en las conferencias y los talleres, de compartir experiencias y vivencias y de convivir y conocer a otra gente PAS como tu, formando parte de la gran comunidad PAS. Van a ser unos días geniales…(Y todo, menos la excursión al castillo, gratis, claro…)

¡Apunta las fechas!

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Para más información escribir a: pascomunidadvalencianaoficial@gmail.com

Aquí os presentamos el programa con las charlas, los talleres e ideas para el tiempo de ocio… Os recordamos que las actividades son todas gratuitas, ofrecidas con mucho cariño por los colaboradores y grandes profesionales, deseando que os guste . ¡No faltéis!

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