Los PASos de la APASE

Los meses van pasando y no hemos compartido por aquí los últimos encuentros, pero venimos con las novedades en cuanto encuentros locales.

Antes recordarte que si quieres participar en las actividades presenciales que organizan nuestros grupos locales puedes visitar la página de “Grupos locales” .Y te puedes poner en contacto directamente con ellos a través de sus grupos de Facebook.

Como asociación realizamos actividades online, algunas en abierto para todas las personas interesadas, como los directos en Instagram, y otras actividades exclusivas para socios y socias. Puedes consultar las actividades en la pestaña de “Eventos” de la web.

Además, como actividad presencial, los días 11 y 12 de junio se llevará a cabo las Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad en Sevilla, donde compartiremos ponencias y talleres. Puedes consultar la información tanto en nuestras redes sociales como en nuestra web.

Y ahora sí, te contamos los últimos encuentros que han realizado nuestros grupos locales:

 

ASTURIAS. Siguen con un programa de crecimiento personal de forma online, donde 33 personas participan en actividades semanales, que consisten en tareas que cumplir a lo largo de la semana con el objetivo de aprender y crecer.

A parte el día 3 de abril organizaron un desayuno aPASionado en la chocolatería Valor, de Oviedo. Era un día lluvioso y con mucho frío por lo que un chocolate con churros fue la mejor opción para un día así. En este encuentro participaron 4 mujeres intercambiando experiencias, formas de pensar y charlando sobre cómo mejorar el mundo desde nuestra particular visión del rasgo.

 

CANTABRIA. El sábado 23 de abril se reunieron en la Biblioteca Central, donde 13 asistentes acudieron a la charla temática sobre “Las PAS y las relaciones interpersonales”, fueron dos horas y media de contenido, aprendizajes y enriquecimiento.

 

BARCELONA. En el local de la asociación se planificó un encuentro presencial donde, aunque no tenía un tema concreto, al final se centró casi por completo en cuáles eran las diferentes pautas de autocuidado que podíamos aplicar en nuestro día a día para llevar una vida plena y agradable como PAS, no solo gestión física sino emocional, relación con los otros, etc. La lista de asistencia se llenó y quedaron unas cuantas personas en lista de espera.

 

TARRAGONA. Tenían previsto un encuentro presencial el día 10 de abril a las 11:00h en el parque de Mas Anglès de Reus, en el que se apuntaron 13 personas, pero debido a la lluvia en el último momento lo tuvieron que cambiar por un encuentro online donde acudieron 9 personas. Si algo nos ha enseñado la pandemia es a adaptarnos según las circunstancias.

 

MALLORCA. Tenían previsto una excursión con comida en Valldemossa, pero finalmente no se pudo realizar, por lo que pospondrán esta excursión a mayo. De todas formas, en marzo realizaron un encuentro en una cafetería ASPAS en la jardinería Fronda. Fue un encuentro agradable, hablando sobre la vida siendo PAS, sobre cómo vivimos la actualidad y cómo podemos seguir siendo fiel a lo que nuestro interior nos dice. Asistieron 12 almas sensibles adultos y un niño.

 

PAS VALENCIA ABRIL 22

VALENCIA. Para finalizar el mes, el día 30 de abril realizaron una quedada-excursión PAS. Asistieron a la excursión bastantes personas, lo que hace estos encuentros muy bonitos y enriquecedores. La excursión constó de 10km a través de un bosque y callecitas de una urbanización cercana a Valencia, hasta llegar a un bar donde pararon a recuperar energía y hablar sobre un tema como el narcisismo.

 

Si en algo coinciden todos los grupos es que en estos encuentros se crea muy gran ambiente y muy buena energía.

 

Los grupos locales que forman la red-APASE están gestionados por socios y socias que de forma voluntaria quieren crear estos espacios para compartir experiencias y enriquecernos. Suelen ser actividades gratuitas y se anuncian y gestionan en los grupos de Facebook que tiene cada grupo.

Según se van creando los grupos lo vamos anunciando tanto en el boletín mensual que enviamos a todas las personas asociadas, como en redes sociales y actualizamos los datos de contacto en la web.

 

Puedes ayudarnos a nuestra labor de divulgación del rasgo formando parte de la APASE, y además podrás participar en los encuentros exclusivos para socios y socias por 24€ al año.

 

Quiero ser socio/a por 24€ al año

 

Photo by Melissa Askew en Unsplash

Un mes más ha pasado, y varios grupos locales han realizado actividades presenciales o, como en el caso de Oviedo, de otro tipo. Aparte de eso, la APASE ha celebrado una asamblea, y ha abierto un canal en Instagram (@asociancion_apase_oficial) donde podéis ver, entre otras cosas, un vídeo que hicimos sobre la historia de la APASE, su origen, evolución y sus planes.

Os dejamos, por orden alfabético, los informes de las actividades locales a las cuales os invitamos asistir por el gran valor que aporta compartir experiencias con personas sensibles y respetuosas. Eso sí, para enteraros de los eventos y las quedadas, hay que formar parte del grupo local de tu interés.

Barcelona y Tarragona: En Barcelona y Tarragona también se han retomado los encuentros presenciales.

Mallorca: Hicimos nuestro tercer encuentro mensual de este año, otro Café-PAS que, después de habernos visto dos veces en Santanyí, esta vez lo hicimos en Palma, en el PAS-café de Fronda (Magatzem Verd). No éramos muchos –solo 4- pero lo pasamos muy bien a pesar de que el café estaba cerrado y no podíamos pedirnos una infusión ni nada. Un grupito pequeño tiene una dinámica diferente ya que la conversación se vuelve más íntima y cercana, algo que a mí, personalmente, me gusta mucho. El tiempo voló. También teníamos programada una excursión, pero por varios motivos la tenemos que aplazar y aplazar (carrera de bicis, el tiempo…), esperando que la logramos hacer este mes.

Sevilla: Clara, del grupo de Sevilla, dice lo siguiente: ‘Retomamos los encuentros de la RED LOCAL DE GRUPOS en SEVILLA.
Nos pusimos al día y compartimos experiencias relacionadas con la Alta Sensibilidad y la gestión que hacemos de nuestro rasgo.
¡¡Ha sido un placer!!

Oviedo: Nos cuenta Jaqueline Madeira de una iniciativa muy bonita que, a lo mejor podremos acoger en otros grupos. ‘Encuentro no hemos hecho este mes, pero empezamos con el grupo de crecimiento  personal online. Actividades y tareas semanales Se llama: «Sencillas herramientas para una sutil renovación». El principal objetivo es que a lo largo de 1 año recibamos, los participantes, tareas semanales que nos hagan reflexionar y cambiar pequeños hábitos que nos ayuden a crecer, aprender y ser mejores con nosotros mismo y con los demás. En 6 semanas ya trabajamos la gratitud, el perdón, actividades nuevas, nuestros logros y tiempo personal. Somos 41 personas motivadas y que intercambiamos como nos va. Gracias a Pedro Galán que nos trajo este trabajo’. ¿No os parece algo genial?

Valencia: Monika, del grupo de Valencia, nos dejo su testimonio de un encuentro precioso y con una idea muy bonita que, a lo mejor, os pueda inspirar:

‘Nuestra quedada de hoy ha sido muy bonita, hemos compartido muchísimo, hablado de muchos temas, comido junt@s y reído. Y ha salido el sol.

Hoy hicimos una dinámica diferente, como las quedadas de sombrero que algun@s conocéis ya, así que cada persona (de forma anónima si quería) apuntó alguna cosita en un papel, algo que le resulta difícil o problemático, siempre relacionado con la alta sensibilidad, o algo positivo que le hace sentir bien. Lo metimos todo en un sombrerito. Íbamos sacando esas frases/preguntas y las comentábamos entre tod@s. Sinceramente…llegamos a leer dos solamente, porque cada una daba taaaanto que hablar. Además nos íbamos por las ramas, como bien sabemos hacer, surgían otros temas y todo era válido. Todo aportaba, era importante. Simplemente fluíamos. Y pensamos que sería interesante apuntarlos aquí también, para haceros partícipes de aquello y quizás queráis aportar algo también.

Así, entre tod@s nos apoyamos y puede que nos resuene algo que diga otra persona.

Hemos estado muy a gusto.’

Estas son las actividades que nos han llegado de los distintos grupos. Las actividades que se comparten en este contexto suelen ser gratis y son para todas las PAS que quieren asistir. Como a lo mejor sabéis, también organizamos actividades exclusivas para nuestros socios (talleres, círculo de lectura…) Si queréis apoyar nuestro trabajo y si crees que es útil la divulgación del rasgo tal como se nos presenta el equipo de la Dra Elaine Aron, no dejad de asociaros por la cantidad de un café al mes, o bien, 24€ al año.

¡Cuánto más seamos, más actividades podremos realizar!

 

Photo by Duy Pham on Unsplash

Tenemos muy buenas noticias.  Recientemente nos vimos obligados a cerrar temporalmente el grupo acreditado de Granada. Tania Ruiz, administradora del grupo desde sus inicios, se mudaba a otra ciudad y no fue posible encontrar a otro voluntario que se hiciera cargo del grupo. Llevar un grupo local no es baladí, ya que, como cualquier trabajo voluntario, requiere compromiso, entrega y constancia.

La buena noticia es Raquel Cerrillo Parrado, psicóloga que realiza su doctorado en la Universidad de Granada, se ha ofrecido para iniciar de nuevo un grupo PAS en esta bella ciudad.  Raquel empezará administrando el grupo en Facebook por el momento y más adelante seguramente se programarán actividades locales también. Si sois de Granada o alrededores, podéis uniros al grupo a través de este enlace.

¡Desde la asociación agradecemos a Tania Ruiz la labor realizada durante estos años administrando el grupo con gran dedicación y damos la bienvenida a Raquel, agradeciendo su compromiso!

Junta de la APASE

Queridos/as PAS:

Hoy os queremos contar un poco más de las personas que formamos la nueva Junta Directiva y cómo se formó el equipo.

El pasado 20 de junio del presente año recibimos todos los socios y socias un email donde se nos comunicaba la disolución de APASE. Todas las componentes de la nueva Junta Directiva sentimos en ese momento algo muy similar: la “llamada” a contribuir para que APASE continuase realizando su labor, es decir, seguir dando a conocer el rasgo de la Alta Sensibilidad, informar sobre qué es y qué no es ser PAS y el resto de labores que APASE realiza.

En esos momentos, la actual Presidenta se puso en contacto con otra compañera para formar la primera parte del equipo, junto a una de las componentes de la anterior Junta Directiva. Posteriormente, otra socia se puso en contacto con APASE y pasó a formar parte del equipo que querían formar. Se contribuyó así un equipo formado por Presidenta, Secretaria, Vocal 1 (antigua componente de la Junta Directiva) y Vocal 2.

En la siguiente asamblea realizada el día 5 de julio de 2020 con diferentes propósitos, otra socia y compañera mostró su interés en formar parte del equipo; así llegó la Vocal 3.

A partir de ese día, nuestro equipo formó la Junta Directiva en funciones hasta que oficialmente, y tras la reunión extraordinaria convocada el pasado 11 de agosto de 2020, pasamos a dirigir oficialmente APASE.

Todas las componentes del equipo nos pusimos enseguida en contacto y tras hablar largo rato, vimos que conectamos muy bien respecto a lo que esperábamos de este proyecto y en cuanto a nuestros valores personales.

Cada una de nosotras descubrió el rasgo de la Alta sensibilidad hace bastantes años, pero cada una está vinculada a APASE desde diferentes momentos. No obstante, nos une ese gran descubrimiento del rasgo que nos hizo normalizar muchas de las cosas que nos pasaban o que sentíamos. Por ello consideramos tan importante informar sobre ello y permanecer aquí.

Por otra parte, queremos agradecer de nuevo todo el trabajo realizado todos estos años por las personas que han formado parte de la dirección de APASE y las personas que han colaborado y  colaboran con funciones de apoyo.

En especial mencionar a Teresa Nandín, actual vocal 1, por ser la persona que ha permanecido en la Junta, la cual nos haservido de “puente” entre el anterior equipo y el actual.¡Gracias!

Con todo ello, pasamos a presentar a las componentes:

  • Presidenta: Clara Ramiro. Psicóloga y Coach. Profesional certificada por APASE y especialista en Técnicas de Liberación Y Gestión Emocional. Actualmente cursando Doctorado relacionado con la Alta Sensibilidad. Administradora del grupo PAS Sevilla.

 

  • Secretaria: Karina Morales. Directora del centro de yoga “CentrovitasYogashala”. Naturópata. Profesora de yoga. Instructora del programa MBSR (MindfulnessBased Stress Reduction). Socia de APASE. Administradora del grupo PAS Sevilla.

 

  • Vocal 1: Teresa Nandín. Profesora universitaria. Anterior vocal de APASE. Redactora de contenidos de Alta Sensibilidad. Presidenta – Fundadora de ACPAS (Asociación Catalana de Personas con Alta Sensibilidad).

 

  • Vocal 2: Gemma Sánchez. Psicóloga, Sexóloga y Terapeuta de pareja. Profesional certificada por APASE.Directora del centro Sexalus en Castellón. Máster en acompañamiento psicológico en problemas de fertilidad. Especialista en autoestima y liderazgo personal.

 

  • Vocal 3: Eva García. Doctora en Sociología y Coach. Profesional certificada por APASE. Profesora de Mindfulness (MBSR – MindfulnessBased Stress Reduction) Y Meditación (Centro Internacional de Centros Budistas). Organizadora del Ciclo de Conferencias y Talleres sobre Alta Sensibilidad en Huesca y Jaca (2019).

También decir que estamos abiertas a las colaboraciones y contribuciones de cualquier socio para tenerlas en cuenta y trabajar sobre ello. Nos encantaría que todos pudiésemos participar.

En breve os informaremos de las funciones que cada una de nosotras desarrollará dentro del equipo.

Por lo pronto, deciros que empezamos con ilusión y muchas ganas de hacer cosas nuevas.

¡Un abrazo!

 

Equipo Junta Directiva

Queridas PAS:

Como consecuencia de varias dimisiones en la Junta Directiva, se había propuesto la disolución de la asociación, sin embargo con posterioridad a ello se presentó una propuesta para continuar con el proyecto de APASE a través de la elección de una nueva Junta.

Tras la asamblea celebrada el 5 de julio de 2020 en la que algunas personas fuimos elegidas para formar parte del Equipo Directivo en funciones de APASE, queremos agradecer vuestro interés y lealtad hacia la asociación.

Actualmente nos encontramos en un periodo de transición en la dirección, y tras la asamblea que se realizará el 11 de agosto de 2020 quedará nombrada la Junta Directiva definitiva para los próximos cuatro años.En cuanto los miembros de la Junta Directiva tomemos posesión del cargo os haremos llegar progresivamente nuestro proyecto para esta nueva etapa.

Tenemos un importante reto por delante y para alcanzarlo estamos dispuestas a dar lo mejor de nosotras mismas, con ilusión y responsabilidad.

Deseamos que en los próximos cuatro años consigamos seguir dando a conocer a toda la población el rasgo de la alta sensibilidad de una manera profesional y constructiva.

Nos gustaría agradecer al equipo anterior la excelente labor que ha realizado durante los dos últimos años y el esfuerzo para garantizar la continuidad de la asociación, facilitando este periodo de transición.

Esperamos que las circunstancias actuales nos permitan volver a vernos muy pronto.

Un fuerte abrazo.

Junta Directiva en funciones.

 

foto: Mitchell Luo

Siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias y en ejercicio de nuestra responsabilidad para garantizar la seguridad, salud y bienestar de las personas, queremos comunicaros nuestra decisión de suspender todas nuestras actividades públicas y eventos, lo que incluye Jornadas, charlas, conferencias, proyecciones, encuentros, quedadas, excursiones y talleres hasta nuevo aviso. Lamentamos mucho las molestias. Muchas gracias por vuestra comprensión. Retomaremos nuestras actividades habituales en cuanto sea posible hacerlo con las condiciones de seguridad y salud adecuadas, y mientras tanto continuaremos con nuestra labor de difusión a través de nuestra página web, asociacionpas.org, nuestra fanpage y nuestros grupos de Facebook, donde podemos seguir compartiendo información y experiencias con otras personas con alta sensibilidad a través de la red. También os recordamos que podéis dirigir vuestras consultas a nuestro correo electrónico, info@asociacionpas.org

Como excepción, las Jornadas nacionales previstas para los días 19 a 21 de junio en Granada siguen en pie, dado que faltan todavía tres meses para su celebración. Os mantendremos puntualmente informados de cualquier novedad.

Muchas gracias por vuestra confianza y apoyo. Seguimos en contacto por la red.

Siguiendo con el compromiso que adquirimos el mes pasado, el de dar visibilidad a las muchas actividades que la APASE está realizando dentro de la geografía Española, después de las noticias de octubre, ahora tocan las de noviembre. El mayor objetivo de la APASE es la divulgación del rasgo, y nos encanta compartir con vosotros nuestro trabajo, fruto de nuestra vocación. Aparte de los eventos que mencionaremos a continuación, cabe destacar la administración de los muchos grupos de APASE en facebook y, en algunos de ellos, también los de whatsapp, una actividad que requiere mucha dedicación y tiempo. Desde aquí, un cálido ¡gracias! a nuestros administradores.

En el mes de noviembre, la APASE estuvo presente en… Leer más

Hace cinco años, a finales del 2014, la APASE (por aquel entonces todavía APAS), recibió un correo de la periodista Teresa Gray, pidiéndonos información sobre el rasgo de la alta sensibilidad. Teresa nos explicóque, desde Crónicas, un conocido programa de documentales de la 2 de RTVE, estaban interesados en realizar un programa monográfico sobre este rasgo, con el fin de darlo a conocer a un público más amplio.Como podéis imaginar, la propuesta nos encantó, ya que nuestro objetivo más importante era y es justamente ese: la divulgación de este concepto psicológico.

Crónicas nos pedía contactos en Madrid, pero la APAS estaba en Mallorca y allí era donde hacíamos los encuentros mensuales, cuando en la península aún no existía la gran actividad de diversos grupos (y profesionales) que hay hoy en día. Sopesamos posibilidades. En primer instante barajamos la opción de irnos un grupito a Madrid, pero, después de muchos correos y llamadas, Teresa nos hizo saber que habían podido arreglar el tema del presupuesto y ¡que vendrían con un equipo a Mallorca a grabarnos! Leer más

No podemos estar más satisfechos con la acogida que han tenido nuestras Jornadas anuales de Alta Sensibilidad, celebradas este fin de semana pasado en Buñol (Valencia). Ha sido una gran oportunidad para el encuentro y el aprendizaje de todos que tenemos que agradecer al buen hacer y trabajo esmerado de Monika Krygiel, la coordinadora del grupo de Valencia de la Red APASE y Vocal de nuestra asociación, que ha sido quien ha llevado el peso fundamental de la organización de las Jornadas con la colaboración del resto de la Junta directiva, el grupo de Valencia, el Ayuntamiento de Buñol y nuestra Presidenta de honor y fundadora, Karina Zegers de Beijl. Leer más

Estimados lectores,

Nos complace enormemente poder compartir con vosotros la primera entrega del último trabajo que, como Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España (APASE), estamos realizando en estrecha colaboración con la Dra. Elaine Aron y con la productora Shari Dyer: la subtitulación de una entrevista y una conferencia extensa con la autorización personal de la misma Elaine Aron.

Ya está lista la primera entrega -la entrevista- y estamos tan emocionados como ilusionados de poder compartirla. Como sabéis, el objetivo principal de la APASE es la divulgación del rasgo, algo que llevamos haciendo con mucho amor, dedicación y paciencia desde el año 2012 cuando fundamos lo que ahora es nuestro orgullo: la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España, organización reconocida y abrazada por la misma Dra. Elaine Aron.  El simple hecho de que con estas traducciones podamos hacer accesible el trabajo de Elaine Aron a millones de personas más, nos emociona hasta las lágrimas… Podéis ver la entrevista pinchando

AQUÍ

¡Esperamos que os guste! Y mientras tanto seguimos trabajando en la traducción de la conferencia…

Os deseamos un buen verano en el hemisferio norte y un buen invierno en el hemisferio sur.