Libros y enlaces de interés

Bibliografía varia (Español e Inglés), enlaces y presencia en medios.

“El Don de la Sensibilidad: Las Personas Altamente Sensibles”

Es un libro escrito por la Dra. Elaine Aron pionera en el descubrimiento e investigación del rasgo PAS, en el libro combina una sólida investigación con la experiencia clínica acumulada durante muchos años, ofrece tests de autoevaluación, estudios de casos reales, testimonios, consejos prácticos y reflexiones sobre el universo de las personas altamente sensibles y su contribución al desarrollo humano y tecnológico de la humanidad.Para más información puedes visitar su web.

“Personas altamente sensibles”

Es el segundo libro de la escritora-coach Karina Zegers de Beijl orientado a descubrir si una persona es altamente sensible y aprender a gestionar el día a día en tus relaciones, el trabajo, con tus hijos. La autora profundiza en cada una de las características del rasgo con una guía de consejos que contiene ejercicios, consejos, soluciones, ideas y muchas más cosas que pueden ayudar a la PAS a encauzar el lado del rasgo. El libro se vende en librerías (formato papel) así como en Amazon (formato eBook). Para más información puedes visitar su web.

“El poder de los introvertidos”

De la escritora Susan Cain, un libro interesante y de gran utilidad para las personas altamente sensibles con tendencia a la introversión ya que nuestro carácter determina en gran medida nuestra trayectoria personal y profesional, transita entre dos polos opuestos y complementarios: la introversión y la extroversión. Ver en Amazon.

“El poder de ser vulnerable”

De la escritora y profesora Brené Brown, con sabiduría, inteligencia y sentido del humor, adopta un enfoque radicalmente nuevo al plantear la posibilidad de fracaso no como una debilidad sino como el camino más directo al coraje, el compromiso, las relaciones significativas y el sentido de la propia valía. Ver en Amazon.

“La Alta Sensibilidad, vivir desde el corazón”

Es un libro escrito por Karina Zegers de Beijl. Un libro cercano y fácil de leer sobre el rasgo de la alta sensibilidad enfocado desde el pensar (¿qué es?), el sentir (sobre la emocionalidad y la manera de relacionarse de las PAS) y la acción (consejos, ejercicios, herramientas). Contiene un test de 55 preguntas. Este libro se puede comprar directamente en la web de la autora.

En TV y Cine

  • En Televisión, el programa CRONICAS de La 2 de TVE emitió el 26 de febrero de 2015 un precioso documental sobre la alta sensibilidad (“Sensibilidad al trasluz”) en el que se muestra el tema PAS de una manera muy esclarecedora. Puedes verlo pinchando aquí.
  • La película “Sensitive” nos habla de la alta sensibilidad desde la narración de la Dra. Elaine Aron, un trabajo espectacular sobre las características y rasgos de las personas altamente sensibles. Puedes verlo pinchando aquí.

Libros en Inglés

  • “The Highly Sensitive Person in love: Understanding and managing relationships when the world overwhelms you” de la autora Dra. Elaine Aron. Para más información puedes visitar su web.
  • “Psychotherapy and the Highly Sensitive Person: Improving outcomes for that minority of people who are the majority of clients” de la autora Dra. Elaine Aron. Para más información puedes visitar su web.
  • “The Highly Sensitive Person’s Survival Guide: Essential skills for living well in an overstimulating world (Step-by-Step guides)” del autor Dr. Ted Zeff. Para más información puedes visitar su web.
  • “Thrive: The Highly Sensitive Person and Career” de la autora Tracy M. Cooper. Para más información puedes visitar su web.