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Ciclo de talleres de regulación emocional
domingo 18 de octubre 2026 · 10:00 h · Online
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La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad que está presente en el 20% de la población. Necesitamos tener claro cuando hablamos de Alta Sensibilidad que no es un trastorno psicológico, ni una enfermedad.
Como un rasgo de personalidad, no es algo que tienes, es algo que eres.
La pionera en el estudio de este rasgo, es la Dra. Elaine Aron que acuñó el término de Highly Sensitive Person, que se ha traducido como Personas Altamente Sensibles, o Personas con Alta Sensibilidad (PAS), o personas con Sensibilidad al Procesamiento Sensorial (SPS).
¿Qué significa Alta Sensibilidad? Nos referimos a que la persona tiene un sistema nervioso que percibe y procesa más información sensorial simultánea.
En 1991, la psicóloga Elaine Aron publicó un anuncio en un periódico de San Francisco para entrevistar a personas que, como ella, se sentían diferentes. De aquellas 40 conversaciones nació el concepto de Highly Sensitive Person (HSP), que dio nombre a un rasgo presente en aproximadamente el 20% de la población. Su libro, publicado en 1996, se convirtió en la primera referencia científica sobre la alta sensibilidad y conectó a personas de todo el mundo que hasta entonces no encontraban una explicación a su manera de sentir.
Años después, en Madrid, Karina Zegers de Beijl descubrió el término de Aron y se reconoció en él. Movida por la misma curiosidad y necesidad de conectar, volvió a pegar carteles en las farolas de su ciudad para encontrar a otras personas como ella. Así nació el primer grupo de Personas con Alta Sensibilidad en España.
De aquel encuentro surgió y creció APASE, la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad Española, con el objetivo de dar visibilidad, acompañar y acoger a las personas con alta sensibilidad desde el conocimiento científico y la comprensión de sus experiencias.
Consulta en el calendario las próximas actividades organizadas por APASE para sus socios. Encontrarás las fechas de encuentros, talleres y otras propuestas pensadas para participar, aprender y conectar con la comunidad.
Si quieres encontrar un grupo en el que se comprenda esa forma distinta de percibir el mundo, y donde aprender y compartir experiencias e información sobre el rasgo, sobre tí mismo, te proponemos dos formas de conseguirlo.
Desde la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad (APASE) creemos en la importancia de encontrar ese grupo y tener el sentimiento de pertenencia y comprensión, por ello tenemos dos formas de formar parte:
Manteniendo la esencia de la creación de la APASE, contamos con la existencia de pequeños Grupos Locales Acreditados, donde personas de la misma zona se unen para realizar actividades, compartir y divulgar sobre el rasgo de la Alta Sensibilidad y su gestión.
Una asociación no es nada sin sus soci@s y desde APASE queremos llegar a todas las Personas con Alta Sensibilidad para que puedan disfrutar e integrar el rasgo, convirtiendo la visión errónea que se tiene del mismo como una debilidad, en una fortaleza que les ayude a vivir la vida con plenitud.
Siendo socio/a contribuyes a esta labor de difusión del rasgo, además de poder disfrutar y participar de talleres y actividades que te harán crecer e integrar el rasgo de una forma sana y equilibrada.
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Karina Zegers de Beijl
Psicóloga y fundadora de la Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España (APASE)
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