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El final de curso y la llegada del verano pueden aumentar la carga mental, emocional y sensorial de muchas madres PAS. Comprender cómo influye la alta sensibilidad en esta etapa permite identificar la sobreestimulación y adoptar estrategias de autocuidado que ayuden a vivir estos meses con mayor equilibrio.

La alta sensibilidad ha evolucionado desde sus primeras investigaciones científicas hacia una comprensión más amplia del rasgo. Este artículo explora cómo la ciencia, el autoconocimiento y la dimensión espiritual pueden ayudarnos a comprender mejor la experiencia de las Personas Altamente Sensibles y su forma de relacionarse con el mundo.

Las Personas Altamente Sensibles pueden alcanzar antes estados de hiperactivación o hipoactivación debido a su mayor sensibilidad a los estímulos. Conocer nuestra ventana de tolerancia y aprender a identificar cómo responde el sistema nervioso puede ayudarnos a encontrar estrategias de regulación emocional más adecuadas y saludables.

La Navidad puede vivirse de muchas maneras. Para las Personas Altamente Sensibles, conocer los propios ritmos, escuchar las señales internas y gestionar conscientemente la energía puede ayudar a disfrutar de estas fechas con mayor calma y autenticidad. Descubre algunas recomendaciones para integrar la alta sensibilidad y vivir las fiestas de una forma más consciente y conectada.

APASE participa en un proyecto europeo para conocer mejor la relación entre las Personas Altamente Sensibles y su entorno laboral. A través de esta encuesta se busca identificar las circunstancias que favorecen su bienestar y desarrollo profesional, así como aquellas que pueden dificultarlo, contribuyendo a una mayor comprensión de la alta sensibilidad en el ámbito del trabajo.

Las jornadas son mucho más que un evento, son una oportunidad de reencuentro con tu esencia, un espacio donde se derriban miedos y nacen alas, donde todo lo que una PAS necesita —comprensión, calidez, profundidad— está presente.

Como Personas con Alta Sensibilidad (PAS) solemos estresarnos más rápido y de manera más intensa que otras personas a causa de nuestra mayor sensibilidad y reactividad a los estímulos.

El autocuidado es uno de los pilares fundamentales en el desarrollo de una sana autoestima y en la búsqueda del equilibrio físico y emocional de todas las personas, pero en el caso de que seas una persona altamente sensible (PAS), es recomendable que pongas especial atención a cuidarte.

Estudio sobre si los individuos superdotados (AACC) presentan puntuaciones más altas en la Sensibilidad al Procesamiento Sensorial (SPS). Los resultados indican que los individuos superdotados tienen puntuaciones más bajas en los aspectos negativos de la alta sensibilidad, mientras que las puntuaciones son más altas en los aspectos positivos.

Estudio sobre si los individuos superdotados (AACC) presentan puntuaciones más altas en la Sensibilidad al Procesamiento Sensorial (SPS). Los resultados indican que los individuos superdotados tienen puntuaciones más bajas en los aspectos negativos de la alta sensibilidad, mientras que las puntuaciones son más altas en los aspectos positivos.

Comprender las situaciones que puede ser conflictivas en navidad y respetar la necesidad de una PAS puede generar una celebración más equilibrada que puede contribuir a que su experiencia sea más agradable y cómoda.

Las Personas con Alta Sensibilidad, por los aspectos básicos del rasgo como el procesamiento profundo o la sensibilidad a los estímulos pueden tener dificultades para conciliar y mantener el sueño, en este articulo te contamos más sobre el insomnio.

Estrenamos una nueva sección "Conoce a nuestros profesionales". En esta entrevista os presentamos a José María Guillén Lladó, psicólogo sanitario que nos presenta su parte profesional y nos acercaremos a una parte más personal.

Lanzarote acoge por primera vez un encuentro dedicado a dar visibilidad y divulgar el conocimiento sobre la Alta Sensibilidad. Una jornada para descubrir y comprender mejor este rasgo de la personalidad y aprender a vivirlo desde el conocimiento y la fortaleza.

El 27 y 28 de mayo se celebraron las V Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad organizadas por la APASE. La ciudad elegida para estas jornadas fue Madrid, y os presentamos un resumen de lo que allí se vivió y se sintió.

Teoría del amor de Sternberg, los retos más frecuentes que nos podemos encontrar las personas con alta sensibilidad y unos recursos interesantes relacionados con el amor de pareja en particular.

Teoría del amor de Sternberg, los retos más frecuentes que nos podemos encontrar las personas con alta sensibilidad y unos recursos interesantes relacionados con el amor de pareja en particular.

La resiliencia se refiere, a la posibilidad de la reconstrucción humana después de eventos traumáticos o situaciones difíciles a lo largo de la vida.

Cada vez es más conocido el rasgo de la alta sensibilidad, y cada vez se hace más necesario aclarar conceptos y mitos para basarnos en lo que demuestra la ciencia.

En octubre 2022 se han celebrado las Jornadas Asturianas de Alta Sensibilidad, donde ha habido espacio para compartir, disfrutar y emocionarse.

Cuentos para niños y niñas con alta sensibilidad, para aprendan a entender el rasgo, gestionar sus emociones e identificar y respetar sus necesidades personales.

En junio 2022 se han celebrado las IV Jornadas Anuales de Alta Sensibilidad, en esta ocasión en Sevilla. Charlas, talleres, video-fórums y mesas redondas han sido algunas de las actividades que se han llevado a cabo.

Claves para detener el pensamiento rumiativo y aumentar el bienestar psicológico subjetivo

Ultimas investigaciones fiables en 2021 sobre el rasgo de la Alta Sensibilidad.

El embarazo y la maternidad constituye un período crítico en el desarrollo psicológico de la mujer tanto para las no PAS como para las PAS. En este articulo te explicamos los cambios que se producen y cómo vivirlos desde el rasgo de la alta sensibilidad puesto que la llegada de un bebé supone un reajuste tanto a nivel personal, de pareja, familiar y laboral. 

Descripción de cómo Personas con Alta Sensibilidad viven el día de San Valentín, tanto si tienen pareja como si no y lo que más pueden llegar a valorar las PAS en este día.

¿Qué ocurre en el cerebro de una Persona Altamente Sensible cuando está en reposo? Una investigación sobre Sensibilidad de Procesamiento Sensorial analiza la conectividad cerebral y su relación con la profundidad de procesamiento, la memoria y la integración de la información, aportando nuevas claves para comprender el funcionamiento del cerebro altamente sensible.