¿Eres capaz de detectar las sensaciones de tu cuerpo?

El cuerpo se comunica con nosotros constantemente, nos dice si estamos formando una postura, si estamos ante mucha luz, mucho ruido, si necesitamos descansar, si tenemos hambres, si nos atrae una persona…

Son tantas las señales que podemos percibir que en ocasiones no las sabemos interpretar.

O puede que sepamos lo que nos dice pero no les hagamos caso y las intentemos tapar, por ejemplo, podemos tapar el cansancio tomando más café.

Es importante conocer las señales que nuestro cuerpo nos envía, para poder responderle de la mejor forma, porque esto es autocuidado, sobre todo cuando hablamos de las  necesidades básicas como es la comida o el descanso.

🗓️ De todo esto nos va a hablar Karina Morales (@lacasadelmindfulness) el domingo 29 a las 18:30 en el directo de Instagram: 

Además nos dará a conocer una técnica ancestral para conseguir el deseado descanso y soltar el día de preocupaciones y estímulos. Una técnica para conectar con nuestro cuerpo, sus sensaciones y, con ellos, con nuestras necesidades.

Si no puedes acudir al directo lo subiremos a nuestro canal de YouTube unos días después.

🔵  ¿Sabes responder correctamente a las señales que te envía tu cuerpo?