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Queridas/os PAS,

Un saludo desde el monasterio. Tiempos tan extraños con lo que está pasando globalmente y tocando a todos los seres humanos.

Un tema menos pasajero (esperamos): te recomendamos el artículo de John Hughes, “Why Can’t I Just be Normal?” John tiene una empresa especializada en la selección de personal de mando, es consultor de empresarios, PAS, autor etcétera. Le conoces de ‘Sensitive the untold story’.

El artículo de John es el primero de una serie de blogs escritos por hombres con AS, a quienes he invitado para compartir su trabajo. El siguiente invitado será Tracy Cooper con su artículo sobre ‘Liderazgo silencioso’. No te lo pierdas.

Os recomiendo a todos y todas leer este artículo emocionante y honesto de John, y, en mi siguiente mail, el blog de John.

 

Reflexionando sobre el Coronavirus (puedes saltarlo, si quieres)

En entrevistas me suelen preguntar sobre cómo las PAS vamos gestionando este tema. Suelo contestar bromeando: ‘O, más o menos como la gente zurda’. O sea, es algo depende. Un intercambio que me gusta es el siguiente. Alguien dijo: ‘Estamos todos en el mismo barco’, y otra persona contestaba: ‘No. Estamos todos en la misma tempestad, pero en muchos barcos diferentes’. Algunos de vosotros estáis viviendo situaciones horribles, en barcos agujereados o en barcos que se están hundiendo, y otros de vosotros solamente estáis aguantando el mal tiempo, con calma y, incluso, sintiéndoos feliz. Me puedo imaginar que la gran mayoría se encuentra entre estos extremos.

Luego añado al que me entrevista, que estoy casi segura de que las PAS tenemos más cuidado para nosotras mismas y hacia los demás. Y percibimos un panorama más amplio, mirando hacia el pasado cuando pasaron crises similares y se había avisado que esto iba a ocurrir, y también mirando hacia el futuro, a lo que todo esto podría significar para la humanidad en las décadas y siglos venideros. Y no dudo de que las PAS están experimentando muchas emociones y probablemente lo harán con más intensidad que los otros – dolor y tristeza por los enfermos y aquellos que han muerto. (Y la tristeza de los abuelos tan vulnerables, separados de sus nietos que crecen tan de prisa; Zoom no basta). Una tristeza profunda para aquellos que se arruinaron y lo perdieron todo. A lo mejor sienten frustración, o quizás también rabia. Nuestras emociones nunca se apagan.

No dejo de comentar que muchas PAS comentan que se sienten aliviadas porque ya no sufren de la sobreestimulación normal. Algunas PAS introvertidas me han confesado que están incluso lo están disfrutando.

En cuanto al tema de las emociones, pido disculpas si, en mi mensaje anterior, había dado la impresión de que, para mí, este virus no me parecía más de lo mismo de siempre. En realidad me estaba sintiendo horriblemente frustrada; solamente deseaba una cosa… ¡que el virus se fuera! (Y me sigo negando de utilizar esa palabra ‘pandemia’ que inspira nada más que pánico- solamente la menciono aquí). Soy una (cauta) buscadora de sensaciones y me aburro en seguida, y deseaba que las cosas cambiaran – para bien, y no que la situación seguía igual semana tras semana. Sin embargo, ahora entiendo que los cambios necesitan producirse muy lentamente, especialmente para las personas en situación de riesgo. Es posible que las cosas queden así hasta que tengamos una vacuna segura.

Ahora pienso en mi marido y yo como viviendo en un monasterio (algo que mi parte spiritual siempre ha añorado) – en que todos los días son iguales y los que cada día contiene casi cuatro horas de descanso y de meditación, alternando con trabajo útil. Nada de dar una vuelta para pasarlo bien. La compra nos la traen a casa. Desde que esto empezó, nadie ha entrado en nuestra casa. Así que estoy muy segura mientras que sigamos encerrados.

Añadido la siguiente mañana: estoy muy feliz en el sentido de que, viviendo en mi monasterio, mi crecimiento interior puede avanzar más rápido. Soy consciente de su verdad. Soy yo, lo sé, pero me hace pensar el algo que dijo el Maharishi sobre envejecer: el truco es ‘montar el tigre’, o sea, permitir que las cosas peligrosas te ayudan avanzar contrario a que dejarte devorar por ellas.

 

Noticias: ‘Sensitive Lovers’ se puede alquilar y eventos en Internet.

El documental ‘Sensitive Lovers: Profundizando en sus relaciones’ ahora está disponible por $4,99, en alquiler. (*nota del traductor: el documental viene con subtítulos en castellano; el tráiler no está subtitulado). Para ver el tráiler o alquilar el documental, pincha aquí. La posibilidad de ver el documental bajo régimen de alquilar nos posibilita ofrecerlo con un descuento de 50%, haciéndolo más asequible para muchos (aunque estamos muy contentos con las ventas, y el tráiler ha sido visto miles y miles de veces). En este documental, mi marido Art y yo hablamos sobre todas las escenas importantes de la película ‘Sensitive and in love’ (aunque para poder apreciar este documental no es necesario ver la película principal).

El documental pretende ofrecer información útil para PAS y sus parejas, pero al mismo tiempo contiene muchos consejos y datos de investigación válidos para cualquiera, ya que el estudio científico del amor y de las relaciones íntimas es mi segunda especialidad al mismo tiempo que es la obra vital de mi marido.

Hemos reservado un número de 50 alquileres gratis, mientras que los haya, para aquellos que no pueden pagar los $4.99 en estos tiempos tan difíciles. (Contamos con vuestra honestidad, y que aquellos que piden la versión gratis realmente se encuentran en esta situación). Para aprovechar esta oferta pon el código SL50 en la opción ‘rental’ (alquiler). Alquila o compra aquí. (pincha en ‘watch now’).

Puedes comprar en Amazon Prime and Apple TV: tanto ‘Sensitive: The Untold: The Untold Story’ como ‘Sensitive and in Love’.

 

Y, no te lo vas a creer, pero, ¡tengo mi propio canal de Youtube! Para verlo, pincha aquí.

Diana Sinelnikova nos ayudó en montar el canal, y ella realizó una serie de videos cortos sobre algunos temas, y también hay otro que Alane Freund hizo conmigo. Es un primer intento en que busco adaptarme al hecho de que algunos de vosotros tenéis más tiempo libre y, posiblemente, también tenéis más ‘temas’, así que posiblemente os gustarán estas mini-charlas mías, especialmente porque ahora no es posible asistir a talleres en persona mientras que muchos tampoco podrían pagarlos.

 

Webinar para terapeutas, aunque otros también pueden asistir:

La Persona con Alta Sensibilidad en psicoterapia, un webinar (en inglés), sábado el 25 de julio. Para más información y registrarte, pincha aquí.

© 2020 The Highly Sensitive Person

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Hasta aquí os dejamos el newsletter de la Dra. Elaine Aron. Para leerlo en inglés y con más información sobre talleres en inglés, podéis ir a su versión original en su web: www.hsperson.com.

La sala magna del famoso teatro, the Directors Guild, del 57th Street de Nueva York estaba llena con un público deseoso de ver esta película tan esperada por muchos y anunciada durante largos meses, invitándonos a ejercitar la paciencia.

Antes de que se llenara esta sala, había tenido lugar, en un espacio del piso de abajo, una recepción reservada para los VIPS donde, mientras que se servía un rico hors d’oeuvre y algo para beber, los invitados podían subir a la alfombra roja para dejarse fotografiar junto con Elaine y Arthur Aron. Era una hora muy agradable en la cual, aparte de la sesión fotográfica, había abrazos con conocidos, conversaciones interesantes y, cómo no, networking para PAS.

Finalizada la recepción, y todos ya sentados en la sala del evento, se apagaron las luces y subieron al escenario nuestra querida Elaine Aron y su marido, Arthur. Hicieron una breve introducción, explicando, entre unas y otras cosas, que el tema de fondo de la película no es tanto la alta sensibilidad en sí, sino especialmente aquello que llamamos la susceptibilidad diferencial, o sea, el hecho de que cada uno tiene su propia manera de reaccionar emocionalmente ante una determinada situación. Terminaron la introducción invitando al escenario a su hijo, Elijah, quien leyó unos chistes sobre las personas con alta sensibilidad. Y así, con risas, nos dispusimos a ver el prometido largometraje.

Aunque el título da a entender que la película trata sobre relaciones románticas y amorosas, en realidad la cosa va más allá y podemos decir que trata sobre cómo las PAS se relacionan en general. Vemos relaciones amorosas, sí, pero también relaciones entre amigos, entre padres e hijos y, aunque con menos importancia, un poco de relaciones laborales.

Los tráileres o spoilers nos habían enseñado varias escenas con mucho drama, escenas intensas, pero estas están en la minoría y van bien integradas en la totalidad del largometraje. En la introducción, Elaine y Art nos contaron que la película va destinada en primer lugar a un público de milennials; puede ser porque ‘las redes’ juegan un papel importante en el desarrollo de la historia, algo que la da un toque de actualidad y que, incluso, llega a ser divertido.

Las diversas relaciones afectivas que componen la película dan una buena idea de muchas de las características típicas que nos suelen marcar como PAS: la intensidad de las emociones, la entrega y la necesidad de caer bien, la reflexión profunda dando lugar a la preocupación, una tendencia al sufrimiento, la necesidad de pasar tiempo a solas y unas cuantas más. El ‘drama’ en ningún momento sale de proporción y encaja bien en la historia. Curioso e interesante son las imágenes introducidas de una manera como si fuera entre paréntesis, de diversos animales salvajes simbolizando la emocionalidad.

Cabe mencionar que el guión ha sido escrito por Elaine Aron.

Y sí, hay un final feliz y, también divertida.

Después del aplauso bien merecido, volvieron al escenario Elaine y Art para contarnos un poco más sobre el proyecto, y conocimos a algunos de los actores, la productora Diana Sinelnikova y el director Will Harper. Todos contaron un poco sobre sus experiencias y vivencias en relación con la película.

 

El futuro de la película

Si lees esto antes del 5 de febrero del 2020, estás a tiempo para comprar/alquilar la película en formato streaming. https://sensitiveandinlove.com/live-stream/  La verás en versión original SIN subtítulos.

Al final la película no se enseñará en cines, tal como era el plan original. Más que probable seguirá los pasos de su antecesor, ‘Sensitive, the untold story, y acabará como documental, pero para esto necesitará más trabajo y, también, las traducciones a diferentes idiomas. En cuanto al trabajo extra nos han contado lo siguiente: para que la peli pueda ser ‘documental’, los Aron ofrecerán un análisis de las diferentes escenas, explicando sobre las características del rasgo tal como vienen retratadas en las imágenes seleccionadas. Esto hará que el documental también será interesante para las personas que, sin ser PAS, quieren llegar a un mayor entendimiento del rasgo de la alta sensibilidad, también conocido como SPS o sensibilidad al procesamiento sensorial. En este momento no se puede decir cuánto tiempo van a necesitar para completar el documental y poder distribuirlo.

Para más información os aconsejo seguir a la página de facebook, dedicada a ambos documentales.

texto: Karina Zegers de Beijl

Aquí os dejamos la traducción del último newsletter de la Dra. Elaine Aron, en el cual nos habla sobre ‘Sensitive and in love’, su nueva película que tendrá su estreno en enero 2020, en Nueva York. El tema central de esta película es el concepto de la ‘susceptibilidad diferencial‘, cuyo concepto e importancia lo explica en el siguiente texto. La versión original en inglés se encuentra en el blog de su web, pincha aquí para el enlace. La APASE tiene el permiso personal de la dra Elaine Aron para traducir y publicar sus textos.

Creo no haber escrito lo suficiente sobre el tema de la susceptibilidad diferencial, que es un tema clave para poder comprender a las PAS y, también, para que las PAS puedan comprenderse a sí mismas. Con el concepto de la susceptibilidad diferencial –un tema bien investigado- nos referimos al hecho de que las PAS se ven profundamente afectadas por sus entornos, «para bien y para mal». Las PAS que han pasado por una infancia complicada o difícil tienen más probabilidad que otras de llegar a estar deprimidas, ansiosas o tímidas, mientras que aquellas con una buena infancia pueden florecer no solamente igual de bien que otras personas, sino incluso mejor que aquellas que no son tan sensibles: llegarán a sentirse más seguras y son menos propensas a estar deprimidas o ansiosas. Leer más