Gestión emocional de la Alta Sensibilidad a través de la comunicación

En esta charla Clara habla sobre por qué la comunicación es un elemento básico para poder expresar nuestras necesidades a otras personas, pero también a nosotras mismas.

Poner en palabras lo que sentimos y necesitamos nos puede aportar calma.

Nos hablará de un beneficio esencial de la comunicación como es la gestión emocional. Identificar qué sentimos, cuando lo sentimos y cuál puede ser la causa, nos ayuda a conocernos, a gestionarlo y a comunicarlo.

Para ello hablará de los elementos claves de una comunicación eficaz y asertiva.

Charla de las V Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad llevada a cabo en El Rastro (Madrid) en mayo 2023.

Clara Ramiro Guzmán, psicóloga especializada en este rasgo.