Autoconocimiento en Personas Altamente Sensibles

Existen dos factores muy importantes en la calidad de nuestra estilo de vida:
-Autoconocimiento
-Autocuidado.

Se trabajarán desde la psicología con un lenguaje ameno y edificante para que la actividad resulte útil, interesante y dinámica.

Abordar este tema es fundamental porque con frecuencia las PAS pueden sentir mermado su valor y autoestima por no conocerse en profundidad, y por la influencia del contexto, aprendizajes, creencias, etc. lo que perjudica seriamente su bienestar y el despliegue de sus potencialidades.

Tomar consciencia real de estas cuestiones y adquirir herramientas útiles para mejorarlas son fundamentales para evolucionar y sentirse más a gusto consigo mismas.

Andrea Mónaco es psicóloga

Charla de las VI Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad llevada a cabo en San Lorenzo del Escorial (Madrid) en junio 2024.